Une recherche menée au Centre Médical Georgetown aux Etats-Unis a été en mesure de lier la prise de poids de stress. La recherche a été menée sur deux séries de souris. Un sous pression et le stress autre jeu libre. Il a été découvert après trois mois que l'ensemble des souris sous un stress accru x 2 en poids par rapport à l'autre série, même si leur apport en calories ont fait la même chose. Lorsque cette option est appliquée à des êtres humains, elle montre que la consommation la même quantité de nourriture que vous faites à présent, mais en étant dans un plus grand stress que vous étiez avant pourrait effectivement conduire à prendre du poids. Je dis «pourrait» car il n'est pas tout le monde que le poids fait des gains en cas de stress. La seule chose c'est quand vous avez tendance à être gros lorsque vous êtes stressé, vous pourrait le gain de poids. Sinon, vous ne seriez pas.
Alors, quel est le stress et comment est-il lié à la prise de poids? Le stress est ainsi votre corps de réagir aux demandes extérieures. Lorsque vous êtes stressé, les produits chimiques sont libérés dans le sang et les produits chimiques fournit à votre corps l'énergie et la force qui pourrait être souhaitable en particulier lorsque le stress est le résultat d'un danger physique. Toutefois, si la contrainte est émotionnellement liée il est déconseillé car il n'y aura pas de sortie pour le surplus d'énergie et la force. Les produits chimiques libérés dans la circulation sanguine en cas de stress sont l'adrénaline et le cortisol. Ils ont tous deux nous préparer pour les urgences. Face au danger, ils nous fournissent la vigilance avec laquelle pour combattre le danger. Dans une situation où le stress est mental et émotionnel, l'organisme réagit de la même façon. La sécrétion accrue de cortisol pourrait causer des troubles dans votre corps ce qui mène à la graisse abdominale être créés et stockés.
La quantité de cortisol sécrété varie d'une personne à l'autre. Des études ont montré que ceux qui sécrète niveau plus élevé de cortisol ont tendance à manger plus et dans la plupart des cas, aliments à base de glucides. Le stress a aussi été trouvé pour réduire le taux de métabolisme et quand cela se produit tendance à prendre du poids augmente. Vous pourriez être complet, mais vous avez encore faim, et par conséquent envie d'aliments de plus en plus, mais le taux de votre corps de taux de conversion est touchée. Il en résulte donc les calories étant converties en graisses. Le stress affecte aussi le genre de nourriture dont vous rêvez. Lorsque vous êtes stressé, votre consommation d'aliments riches en sel et en sucre augmente.
Quand vous êtes sous tension inférieure cependant, vous sécrètent moins cortisol et votre envie de les aliments riches en hydrates de carbone, graisses, sels et sucres est moindre. Il est donc conseillé d'éviter le stress à tout prix. Si non, vous êtes indirectement à jouer avec votre vie.
