Avec l'enfance d'aujourd'hui un poids de plus de 30% qui sont en surpoids, je pense que c'est dans tous les parents d'intérêt qui est face à ce problème d'entendre mes réflexions sur un programme pour les enfants la perte de poids.
Voici une question que j'ai entendu des parents qui ont des enfants qui sont en surpoids.
Question - "Mon enfant est en surpoids et je veux qu'ils commencent une sorte de programme pour les enfants la perte de poids, mais j'ai entendu dire que l'haltérophilie n'est pas sain pour un enfant plus jeune et peut les amener à ne pas grandir aussi vite".
Réponse - Permettez-moi de commencer par répondre à cette avec une histoire.
J'ai grandi dans un endroit hors de la ville dans une vallée, mais avait des montagnes tout autour de moi. Ainsi, au lieu de faire toutes les choses que les autres enfants ne l'intérieur de la ville (comme les jeux vidéo, regarder des films, etc), j'ai passé la plupart de mes temps à l'extérieur avec mon meilleur ami. Nous aurions courses dans la montagne, voir qui pourrait grimper aux arbres les plus rapides (j'ai finalement reçu le surnom de Monkey Boy parce que j'ai de grandes oreilles et peut voler jusqu'à un arbre comme vous ne croiriez pas), et n'a à peu près tous les sports en plein air imaginables.
Quand j'étais en 3e année, nous avons eu un contenu de remise en forme. Et devinez quoi - je égalité au premier rang avec un enfant qui a également vécu près de moi et fait le même type de choses. La seule raison pour laquelle nous avons attaché parce que nous n'avons pas eu un peu de temps dans le gymnase pour voir qui pourrait faire plus - nous venons de continuer:)
Maintenant, qu'est-ce que vous parler d'un programme pour les enfants la perte de poids?
Eh bien, je n'étais pas sur un programme pour les enfants la perte de poids - Je suis juste allé à l'extérieur et se sont amusés! C'est le secret pour rester en pleine forme comme un gosse, tout simplement s'amuser à l'extérieur au lieu de s'asseoir à l'intérieur et jouer à des jeux vidéo.
La société d'aujourd'hui pour quelque raison que veut rendre les enfants grandissent plus vite. Ma philosophie est l'exact opposé.
Laissez-les un peu espiègle, les laisser passer tonnes de temps avec leurs amis en s'amusant. Qu'ils soient enfants!
Faire le genre de choses que je n'ai - sprints, grimper aux arbres, et faire du sport, est le meilleur programme pour les enfants la perte de poids vous serez en mesure de trouver.
Si vous avez un enfant qui a un excès de poids, ne le poussez pas sur eux. Laissez-les faire exercer ce qu'ils ne pensent pas est l'exercice. Créez votre propre programme personnel enfants la perte de poids qui leur permet de s'amuser au lieu de réellement penser que vous avez fait les enfants d'un programme de perte de poids.
C'est la même chose avec la nutrition, qui est encore plus important. Faites-en une bonne chose de manger sain, pas quelque chose qu'ils "ont" à faire ou autre.
Je pense qu'il ya une corrélation directe entre 30% d'enfants en surpoids et les parents qui veulent que leurs enfants à se comporter comme des adultes tout le temps.
Au lieu de harceler leur permettre d'étudier toute la nuit et rester à l'intérieur de la maison (grades réellement pas d'importance pour les enfants de toute façon - faites-moi confiance), les laisser à l'extérieur et s'amuser un peu!
C'est le meilleur programme pour les enfants la perte de poids dans mon esprit, mais j'aimerais entendre vos commentaires. Faites moi savoir si vous êtes d'accord.
