Le mécanisme de la soif est si faible qu'il est confondu avec la faim. Avant de consommer de la nourriture, boire un verre de 8 onces d'eau. Études ont été faites dans une université de Washington et de l'arrêter fringales de minuit pour près de 100% de la diète.
Restez hydraté en buvant 8-10 verres d'eau par jour, selon la quantité de poids que vous. Légère déshydratation va ralentir son métabolisme de 3%. Ce faible pourcentage de votre métabolisme va se transformer en surplus de poids. Pour savoir combien d'eau vous devez boire par jour, divisez votre poids par 2 et qui est la quantité d'onces vous avez besoin de boire. Ensuite, prendre ce montant et diviser par 8, à savoir combien d'entre 8 verres onces vous avez besoin de boire un jour.
Restez hydraté à jeun. Le jeûne déclenche un processus de purification vraiment merveilleux qui atteint jusque dans chacune des cellules et de tissus dans le corps. Dans les 24 heures de restreindre l'apport alimentaire, enzymes cessent de pénétrer l'estomac et Voyage au lieu dans les intestins et dans la circulation sanguine, où ils circulent et avaler toutes sortes de déchets, y compris les cellules mortes et endommagées, les microbes indésirables, les déchets métaboliques, et les polluants , y compris les métaux lourds. Tous les organes et les glandes obtenir un bien nécessaire et repos bien mérité, au cours de laquelle les tissus sont purifiés et rajeuni et leurs fonctions équilibré et régulé.
L'apprentissage des faits simples sur votre corps et comment il s'efforce de comprendre comment perdre du poids, de bien s'hydrater et d'arrêter les douleurs faim vous et toute votre organes sains.
