Une alimentation cookie est l'un des plans de régime plus peupliers qui ont reçu de nombreuses distinctions à travers le monde. Ce régime alimentaire vise à contrôler l'appétit grâce à l'utilisation de cookies au lieu des repas plus classique régime hypocalorique. Cette méthode a été révélée très efficace pour les personnes qui veut atteindre une perte de poids parce que les cookies utilisés dans le présent plan particulier, a très peu de calories. Le régime est dit être très efficace dans la réduction de poids pour une moyenne de quinze livres par mois.
Le principal promoteur du régime témoin est M. Sanford Siegal et il conçu pour ses patients dans la partie sud du chemin de la Floride en 1975. Le régime fonctionne en consommant six biscuits par jour avec un seul repas principal autorisés. Les seuls aliments que vous êtes autorisé à manger le plat principal du poisson, la dinde, de poulet (sans la peau), et de fruits de mer, et ils ne doivent pas dépasser six onces.
Toutefois, il convient de noter que vous devez avoir l'approbation de votre diététiste avant d'essayer d'essayer ce plan, car la plupart des nutritionnistes question de la salubrité de ce plan. La plupart des critiques font remarquer que ce régime a un nombre de calories totales qui sont bien en deçà de la quantité recommandée de calories qui devraient être consommés dans une base quotidienne. Mais le Dr Siegal a défendu son plan en disant qu'il n'y a eu aucun incident signalé que ses patients ont des problèmes avec leur sécurité.
Il ya un autre régime jusqu'à ce cookie qui a été développé par le Dr Siegal mais cette fois ce fut avec l'aide du Dr. Sasson Moulavi. La notion avec le plan de régime précédent est à peu près le même, mais la seule différence est qu'elle ne verse désormais plus d'attention à avoir de bonnes perspectives à la nourriture, exercice, les suppléments, et même les injections de vitamines. Et depuis ce plan de régime particulier est plus agressif que l'ancienne, il est nécessaire que vous demandiez première consultation médicale.
Il faut se rappeler qu'un régime cookie n'est pas pour tout le monde surtout si vous avez un type de corps qui a besoin de l'apport calorique plus. Si votre type de travail inclut les mouvements du corps et de l'énergie plus, vous avez également besoin de beaucoup de calories pour que vous ne passerez pas à. Et même si votre diététicien dit que c'est OK pour vous d'avoir ce type de régime, vous devez comprendre que ce n'est que pour le court terme.
En fin de compte, tout se résume à savoir si ou non un régime cookie sera suffisamment efficace pour perdre du poids, mais suffisamment nutritive pour répondre aux besoins de votre corps.
