Je fais tout droit alors pourquoi ne puis-je perdre du poids? Il arrive un moment où j'ai entendu cette déclaration à partir de presque tout le monde que les luttes de leur poids. Avez-vous déjà connu une période de temps où vous êtes allé à la mer de manger tout ce qui bouge, par exemple en vacances de dix jours, et il semblait que vous n'étiez pas prendre du poids? Puis, le jour où vous allez la maison, il semblait plus la nuit que vous avez acquise dix livres et vos vêtements ne cadrait pas. Cela m'est arrivé plusieurs fois. Le poids peut apparaître soudainement après une longue période de ne pas exercer ou bien manger. La même chose arrive à perdre du poids.
C'est presque comme si notre biologie caveperson veut s'assurer que nous ne sommes pas en temps de famine avant d'abandonner le poids supplémentaire sur notre corps. Que cela se traduit par la volonté nécessaires pour patiemment suivre un plan pendant un certain temps avant de voir les résultats. Cependant, soyons honnêtes, nous vivons dans un moment de la gratification instantanée et quand nous ne l'obtenons pas, nous voulons abandonner. J'ai entendu des gens dire que des choses comme:
«Je me suis pesé dans le milieu d'une frénésie et a décidé que j'étais déjà gras, alors pourquoi s'arrêter."
«J'ai perdu £ 2 alors je me suis récompensé par un dîner indulgent."
«J'ai bien fait pendant quatre jours et je n'ai pas perdu une livre, donc je suis d'abandonner."
Quand vous considérez les gens qui accomplissent de grandes choses, vous voyez des gens qui sont prêts à travailler très dur, pendant longtemps, sans voir les résultats. Pensez à des athlètes olympiques qui s'entraînent pendant des années avant qu'ils remporter une médaille. Toutes de leur pratique et de la formation mène à un but, mais il ya un but moment à moment avant que le but ultime, et ce but est de devenir plus fort, plus souple et plus confiant. C'est la même chose pour vous sur le chemin vers votre objectif de poids. Chaque fois que vous faites le bon choix, ne vous inquiétez pas si elle n'affecte pas le nombre sur l'échelle pour l'instant, le choix se fera plus forte que vous, plus souple et plus confiants. Ces qualités vous sera bénéfique, peu importe ce que dit l'échelle. Au moment où la balance atteint un nombre qui vous vous sentez bien, vous aurez été transformé de l'intérieur et l'extérieur en
En d'autres termes, soyez patient. Aussi cliché que cela puisse paraître, c'est au sujet du voyage, et pas seulement la destination.
