C'est déroutant, n'est-ce pas? Et bien devinez quoi, ils veulent que tu sois confuse, parce que, comme le dit le proverbe, "Confusion vend des produits."
Si l'industrie du fitness peut vous garder confus, ils peuvent vous garder la graisse. Et si ils peuvent vous garder graisses, ils peuvent continuer à s'enrichir et les plus riches sur vous.
Mais vous pouvez mettre fin à votre confusion, ici et maintenant.
Il ya une raison très simple pour laquelle vous ne pouvez pas perdre la graisse et le maintenir. Tout le secteur du conditionnement physique vous a dit jusqu'à maintenant est FAUX. Vraiment, vous êtes en surpoids, car vous êtes en s'appuyant sur des informations erronées à se mettre en forme.
Que vous soyez carrément menti, ou que vous soyez juste d'être alimenté par des informations erronées amis et la famille parce qu'ils croient les mensonges, vous avez trouvé des informations erronées, et c'est pourquoi vous êtes gros.
Permettez-moi de prendre quelques minutes, dès maintenant, de vous présenter les 5 vérités de Quick et permanente Fat Loss.
Gardez à l'esprit que ces cinq vérités sans doute en contradiction avec tout ce que vous avez jamais entendu parler de remise en forme!
Perte de poids Vérité # 1: Vous avez besoin de perdre du gras, pas masse. Si vous ne perdez pas de poids avec l'un des régimes en vogue et les programmes là-bas, vous êtes en train de perdre du poids d'eau, pas de la graisse. Vous ne recevez pas une meilleure santé ... en fait, vous obtenez réellement gravement déshydraté!
Perte de poids Vérité # 2: Un régime faible en glucides ne sera pas réellement vous aider à perdre de la graisse dans le long terme, car il sera la sève de l'énergie de votre corps et de devenir impossible à respecter. Et régimes faibles en matières grasses est encore pire, car ils réellement vous faire gagner plus de poids. La seule véritable façon de perdre du gras est de manger les bons aliments dans les bonnes quantités, aux bons moments. Il est plus facile que vous pensez!
Perte de poids Vérité # 3: cardio Long sont la pire façon de perdre du gras. Vous pouvez graver cinq fois autant de graisse faire certains exercices à seulement 45 minutes par semaine ... pas par jour, par semaine!
Perte de poids Vérité # 4: Les célébrités approuvé boîte régimes alimentaires sont coûteuses et inefficaces. Vous devrez continuer à payer des mois, pour acheter vos propres légumes. Vous finirez par dépenser des centaines de dollars chaque mois et perdez du poids très lentement.
Perte de poids Vérité # 5: Les régimes d'ententes et de faim vous sont dangereuses et ne fonctionnent pas.
Maintenant que vous connaissez ces faits, vous pouvez voir que vos efforts de perte de poids ont probablement été saboté avant même de commencer!
Mais il ya une meilleure façon.
